Qanday qilib qo'lingizni to'g'ri yuvish kerak
Qo'l yuvishning etti bosqichi
Birinchi qadam, palma-palma, bir-biringizni ishqalash (besh qo'l o'n marta bir-biriga ishqalanadi);
Ikkinchi bosqichda, raqibingizning belini kaftingizga bosib, qo'llaringizni kesib o'tgan qo'llaringiz bilan ishqalang.
Uchinchi bosqich - palma-palma, o'nta barmog'ingiz bilan ishqalanish (kaftlar o'n barmoq bilan bog'langan, besh marta ishqalanish va yuvish);
To'rtinchi bosqichda o'nta barmoq mahkam egilib, burilib, ishqalanadi (barmoq uchlari bir-biriga ishqalanish uchun kaftga qo'yiladi);
Beshinchi bosqichda bir qo'lning bosh barmog'ini ushlab turing va aylantiring va navbat bilan ishqalang;
Oltinchi bosqichda beshta barmoq uchlarini bir-biriga qo'ying va aylantiring va almashish uchun ikkinchi qo'lning kaftiga surting;
Ettinchi qadam bu sizning bilaklaringizni spiral shaklida siljitish, oqadigan suv bilan tozalang.
Birinchi qadam (ichkarida): kaftingizni oqayotgan suv bilan yuving, qo'llarni sanitariya vositasini (yoki sovunni), kaftlarni bir-biriga qarating, barmoqlaringizni bir-biriga surting;
Yetti bosqichli yuvish usuli
Halqalar, soatlar va boshqa bezaklar kiyiladigan qismlarni yaxshilab tozalashga alohida e'tibor qaratish lozim (halqalar, soatlar va boshqa aksessuarlarni iloji bo'lsa tozalash kerak). Qo'llardagi aksessuarlarni yaxshilab tozalashdan oldin olib tashlash kerak, chunki qo'llardagi halqalarni kiyish qisman hosil bo'lgan axloqsizlik va axloqsizlikni yashiradigan "maxsus zonani" yaratadi va hatto ozgina parvarish qilish bakteriyalarni "to'rni oqishiga" olib keladi.